ماساژ از قديمی­ترين روش­های طبيعی جهت بهبود سلامتی است. در ضمن از غريزه انسان سرچشمه می­گيرد كه قسمت صدمه ديده را ماساژ دهد. بنابراين پاسخ طبيعی بدن نسبت به درد است. ماساژ می­تواند ايجاد تسكين و آرامش نموده جريان خون را تحريك كند و باعث افزايش دفاع بدن گردد و همچنين سموم بدن را سريع­تر دفع نمايد. به طور كلی ماساژ احساس خوب بودن را تحريك می­كند. ماساژ هنر توسعه حس لمس است.
  ماساژ انواع مختلف دارد كه نوع افلورج آن كه ماساژ ملايم و نوازش مانند است در دوران بارداری به خصوص زمان زايمان استفاده می­شود. ماساژ بهتر است توسط همراه انجام شود تا حتی­الامكان مادر از هدر دادن انرژی توسط ماهيچه­هايش به خصوص در زمان زايمان خودداری نمايد.
  ماساژ در قسمت­های مختلف بدن به­خصوص سر, شانه­ها كه در معرض بيشتر تنش­ها و انقباضات عضلانی هستند, كمر و شكم در زمان بارداری و به­خصوص در زمان زايمان و همچنين ماساژ پرينه برای بهبود خون­رسانی و در نتيجه كاهش عوارض ناشی از زايمان طبيعی و بی­اختياری ادراری صورت می­گيرد.