بررسي تآ ثير مهارت هاي تنش زدايي در روند زايمان:
فيروزه روستا I
زينت کمالي II
محبوبه خورسندي III
واژ گان کليدِي:
زايمان طبيعي، روش هاي کاهش و کنترل درد زايمان
مهارت هاي تنش زدايي در بارداري
مقدمه و هدف:
بارداري و زايمان مثل بلوغ و يا ئسگي از دوره هاي بحراني يک زن محسوب مي شوند .با توجه به تغييرات فيزيولوژيک و آناتوميک جسم و روان وي دستخوش يک سري تغييرات مي گردد که در صورت عدم حمايت رواني، باعث ايجاد عوارض کوتاه مدت و دراز مدت مي گردد.يکي از اين عوارض ،اضطراب و فشارهاي رواني اين دوره است که در حين زايمان باعث ايجاد حلقه معيوب در روند ليبر ، افزايش درد و مداخلات پزشکي مثل سزارين ميگردد که علت اصلي آن اختلا ل در پرسه فيزيولوژ يک زايمان از طريق اختلال در ترشح هورمون هاي مرتبط با زايمان مي باشد..
بنا بر اين توجه به آرامش رواني و خود مراقبتي بيشتر در دوران بارداري گامي مو ثردرارتقاي سلامت مادر به حساب مي آيد.يکي از اين روش هاکه سال هاي سال است مورد توجه متخصصين امر قرار گرفته است
مهارت هاي تنش زدايي است که ترفندي معجزه آسا جهت کاهش اضطراب مي باشد.
ازجمله اثرات تنش زدايي، کاهش تعداد حرکات تنفسي، ضربان قلب و فشار خون ، کاهش انقباض و گرفتگي عضلات ، افزايش سطح امواج?مغز، افزايش فعاليت سيستم پاراسمپاتيک ، کاهش ترشحات استرس هورمون ها در خون و هم چنين کاهش درد از طريق مکانيزم دريچه اي ميباشد.اين مطالعه باهدف تعيين تآثير مهارت هاي تنش زدايي در روند زايمان خانم هاي مرا جعه کننده به مرکز آمادگي براي زايمان در سال 85 در تهران انجام شد.
مواد و روش ها:
اين تحقيق با طراحي کارآزمايي باليني بر روي 40 نفر خانم باردار با دامنه ي سني 35- سال ، اول زا ، بين هفته هاي 37-20 بارداري که به اين مرکز مراجعه کرده بودند انجام گرفت.در اين تحقيق از تکنيک هاي تنش زدايي ذهن به عضله شامل:
Mental imaginary، تمرکز بر تنفس و تکنيک هاي عضله به ذهن شامل
Progressive muscle relaxation با ايجاد مانور درد متمرکز کردن فرد به درون خويشتن ، انحراف فکر از درد و هدايت کردن توجه به صورت آگا هانه استفاده شد.
يافته ها:
در اين مطالعه زمان فاز فعال ، نوع زايمان ( سزارين ، طبيعي ) از طريق پرسشنامه و درد به وسيله Visual analogue scale بررسي شد.
يافته ها نشان داد که زمان فاز فعال زايمان 1.4+_3.8( ساعت) زايما ن طبيعي60% که نسبت به آمار زايمانهاي مراکز خصوصي شهر تهران مورد توجه بود.
نتيجه گيري :
اين تحقيق نشان مي دهد که مهارت هاي تنش زدايي در حفظ روند فيزيوژلوژيک زايمان و کاهش و کنترل دردها و هم چنين کاهش مداخلات جراحي حين زايمان اثرات مفيدي دارد. در نتيجه بايد شرايط جسمي ، ذهني ، رواني مادر را به گونه اي فراهم کرد که خللي به فيزيو لوژي طبِيعي زا يمان و ترشح هورمون هاي زايمان آن گونه که خالق هستي رقم زده است ايجاد نشود.
I)
کارشناس ارشد مامايي _مدرس روش هاي کاهش و کنترل درد زايمان.
II)کارشناس ارشد مرکز تحقيقات تغذيه دانشگاه علوم پزشکي شهيد بهشتي.
III)عضو هيات علمي دانشگاه علوم پزشکي اراک ، دا نشجوي دکتري آموزش بهداشت دانشگاه تربيت مدرس.
|