تغییرات جنین

برای بارداری خوشایند باید آشنایی با آن داشت داشت. در این مقاله آشنایی احمالی با روند بارداری-سه ماه اول پرداخته شده است. درطول این سه ماهه جنین از یک سلول غیر قابل رویت به یک موجود قابل رویت تبدیل می‌شود. در پایان این سه ماه سر و گردن جنین شکل گرفته و دهان بینی چشم ها و گوش های جنین را می‌توان دید اندام های داخلی مثل ریه کبد و کلیه رشد پیدا کرده ولی هنوز نابالغ هستند هفته پنجم قلب جنین شروع به تپیدن می کند .در پایان این سه ماه می توانید به کمک امواج ماورای صوت مثل سونوگرافی صدای قلب فرزندانتان را بشنوید.

حرکت جنین در داخل شکم مادر از هفته نهم شروع می‌شود، ولی این حرکات برای مادر قابل تشخیص و لمس نیست از هفته یازدهم جنسیت جنین ظاهر می‌شود؛ ولی شاید تشخیص آن از طریق سونو گرافی چند هفته طول بکشد.

سیستم بویایی در هفته چهارم دوره جنینی به وجود می‌آید و تا اواسط دوره بارداری به تکامل می‌رسد جنین در مقابل بوها واکنش نشان می‌دهد و بو و مزه‌ها را در رحم تجربه می‌کنند. به همین خاطر کودکی که به دنیا می‌آید قادر است بوی مادر خود را تشخیص دهد. جنین در پایان این سه ماهه حدوداً ۶ تا ۷ و نیم سانتی‌متر قد دارد و وزن او بین ۳۰ تا ۴۰ گرم است می‌توانید تصور کنید که اندازه آن مانند یک تخم مرغ است.

تغییرات مادر 

طی سه ماهه اول شاید شما تغییرات جسمی چندانی در همسر خود احساس نکنید؛ ولی از نظر احساسی شاهد تغییرات زیادی خواهید بود.

 مادران در این دوره از نظر احساسی چندان قابل پیش‌بینی نیستند و این امر کاملاً طبیعی است و بهتر است آمادگی مواجهه با تغییراتی را که ممکن است در همسرتان نمایان شود داشته باشید.

احساس خستگی 

افزایش میزان خستگی از مشخص‌ترین تغییراتی است که در یک زن باردار به وجود می‌آید. در ماه سوم بعضی اوقات مادر احساس می‌کند که انرژی ندارد علت آن این است که بچه شروع به رشد می کند همسر شما احتیاج به استراحت بیشتری دارد خبر خوب این است که احساس خستگی در سه ماهه دوم بهتر می‌شود.

برای همسرتان امکان را فراهم کنید تا وقت بیشتری را به استراحت بگذراند.

ویار

بیشتر خانم‌ها در سه ماهه اول بارداری دچار حالت تهوع و استفراغ می‌شوند.  این حالت با استشمام بو یا غذا تحریک می‌شود که برای مادر حالتی بسیار آزار دهنده است.  این علائم نشان دهنده میزان بالای هورمون ترشح شده توسط جفت است.  بنابراین احتمال سقط جنین در این شرایط کمتر است. پس این نکات مثبت را به همسرتان یادآور شوید. ممکن است متوجه شوید که همسرتان علاقه بیشتری به خوردن بعضی از غذاهایی پیدا می‌کند که قبلا به آنها علاقه نداشته به تمایلات همسرتان احترام بگذارید ولی بدانید که زیاده روی در مصرف هر چیزی می‌تواند مضر باشد بسیاری از این حالات ریشه در مسائل عاطفی دارند توجه و حمایت شما باعث رفع بسیاری از این مشکلات می‌شود در هر صورت مشورت با پزشک یا ماما را فراموش نکنید. 

چند توصیه مفید برای کاهش ویار 

•  غذاهای ساده مصرف شود.
•  آب میوه منجمد شده ژله یخ زده و حتی تکه‌های کوچک یخ در رفع حالت تهوع می‌تواند مفید باشد.
• اگر فصل هندوانه است هندوانه یخ زده در رفع حالت تهوع بسیار موثر است.
•  کراک، تست و نان خشک مصرف شود.
•  موز برنج چای و مربای سیب مفید است.
•  بهتر است تعداد وعده ها بیشتر و مقدار هر وعده غذایی کمتر شود. 
•   همراه غذا آب مصرف نشود.
•  از تماس با بوهای تند مثل عطرها پرهیز شود.
•  آنقدر حس بویایی مادر قوی می‌شود که گاه از بوی ادکلن و حتی بوی بدن شما هم حس بدی می‌گیرد.
•  مصرف قرص ویتامین ب ۶ و زنجبیل در کاهش حالت تهوع موثر است.

نفخ 

 به دلیل تغییرات هورمونی همراه با بارداری برخی از مادران احساس نفخ شکم و گاز معده می‌کنند این تغییر اصلاً غیرطبیعی نیست اصلاح رژیم غذایی می‌تواند به کاهش نفخ کمک کند.

نوشیدن عرق نعناع رقیق شده با آب و خوردن ماست و زیره سیاه در غذا می‌تواند در رفع نفخ موثر باشد؛ اما اگر نفخ به همراه ترش‌کردن باشد عرق نعنا توصیه نمی‌شود.

سردرد 

 در ابتدای بارداری به علت سریع شدن جریان خون در مغز ممکن است مادر دچار سردردهای خفیف شود همچنین این سردردها ممکن است ناشی از حالت تهوع گرسنگی خستگی و یا تنش باشد که در این صورت با خوردن غذایی سبک یا کمی استراحت برطرف می‌شود.

تکرر ادرار 

از اوایل بارداری ممکن است تعداد دفعات دفع ادرار مادر افزایش پیدا کند علت آن افزایش حجم رحم همچنین چون در دوران بارداری حجم خون به طرز چشمگیری در حال افزایش است میزان ادراری که در کلیه‌ها تولید می‌شود افزایش می‌یابد در صورتی که فقط حس ادرار وجود داشته باشد، می‌تواند علامت عفونت ادراری محسوب گردد که در این صورت باید به پزشک یا ماما مراجعه شود.

تغییرات احساسی و روانی 

 انتهای ماه دوم میزان استروژن و پروژسترون به صورت قابل توجهی افزایش پیدا می‌کند و باعث می شود تغییرات ناگهانی در حال و روحیه مادر ایجاد شود. 

 تغییرات هورمونی و تغییرات فیزیکی از یک جهت و پذیرش نقش جدید مادر شدن از طرف دیگر باعث می‌شود که مادر حالت عاطفی پر نوسانی داشته باشد.

گاهی اشک میریزد و گاهی دوست دارد که همه بدانند که چقدر خوشبخت است.

همه این حالات در دوران بارداری طبیعی هستند آمادگی هرگونه تغییر خلق و خوی همسرتان را داشته باشید همسر شما در این دوره بسیار حساس می‌شود. بنابراین حرف های اطرافیان می تواند روی او تاثیر بگذارد او را آنگونه حمایت کنید که خود را در اختیار هر نظر و عقیده قرار ندهد .

همراه و حامی همسرتان باشید و بدانید که حمایت شما بسیاری از این مشکلات را حل می‌کند.

نکته‌های مفید 

داشتن رابطه جنسی در سه ماهه اول بارداری مشکل خاصی ندارد (البته میل جنسی اکثر خانم ها در این دوره کاهش می‌یابد) مگر آنکه همسر شما قبلا سابقه‌ی سقط داشته باشد یا این دوره، همراه لکه بینی یا خونریزی باشد.

هنگام رابطه جنسی با ملایمت رفتار کنید و از دخول کامل خودداری کنید. به علاوه ممکنم است سینه ها دردناک و همراه با سوزش باشند.

بارداری مستلزم مراجعه به مراکز درمانی و انجام آزمایش‌های مختلف است و می‌تواند دورانی پرهزینه باشد پس در مدیریت مسائل مالی خود بازنگری کنید.

در کارهای خانه به همسرتان کمک کنید.

 در مورد ترس‌ها، نگرانی‌ها و مشکلات و احساسات خود با هم گفت‌وگو کنید.

با توجه به مطالب گفته شده اهمیت آشنایی اجمالی با روند بارداری نمایان می‌شود.

اینستاگرام ما