شما جهت یافتن موضوعات مورد علاقه خود می توانید عبارت مورد نظر را وارد کرده و بر روی دکمه جستجو کلیک نمایید.

به مرکز سلامت مادران خوش آمدید | تلفن تماس : 26653212 | ما را در شبکه های اجتماعی دنبال کنید:

ویژگی تصویر

مرکز سلامت مادران

“بازگشت به اتاق خواب بعد زايمان” گام اول

“بازگشت به اتاق خواب بعد زايمان” گام اول

“بازگشت به اتاق خواب بعد زايمان” گام اول  –

اصلاح سبك زندگي از منظر مزاج مادر

فرايند زايمان تحول بزرگ و انقلاب خاصي براي بدن مادر و روان اوست .

براي بازگشت بدن و روان مادر به قبل ، نياز به تمهيدات متعدديست .

تا بدن سالم نباشد ، روان آن طور كه بايد نمي تواندبه درستي عمل كند ، در نتيجه ابتدا بايد اعتدال مزاجي دقيقا از لحظه

بعد از زايمان تا پايان شيردهي براي مادر صورت بگيرد،

كه مزاج ، روان و هورمون ها همه با هم به نحو متعادل و يكساني براي بازگشت به اتاق خواب به ياري بيايند.

آنچه براي مادر بعد زايمان بسيار مهم است مبحث اصلاح سبك زندگي است و در وهله ی اول بايد بازبيني  مورد دقت واقع شود

كه چند مورد را تيتر وار در زير براي شما گرد آوردیم .

-آرامش

-معنويت

-پوشاندن سر و كف پا

-بستن كليه ها و رحم

-خودداري از مصرف غذاهاي سرد

-بالانس هورمونها

-درمان يبوست

-تنظيم هورمون ها

-رفع خستگي

-استراحت كافي

-حمام بسيار كوتاه و سبك

-تدوام ، استمرار و قطع نشدن معاشقه

-گفتگو صميمانه با همسر

سمیرا آزادی

 

دوره های سلامت مادران

“بازگشت به اتاق خواب بعد زايمان” گام دوم سلامت مادران

پیج اینستاگرام سلامت مادران

 

فیروزه روستا بعد از گذراندن تحصیلات مامایی آکادمیک در کشور فرانسه فعالیت پژوهشی، آموزشی ودرمانی را به شرح زیر در کشور آغاز کرد: 1- مدرس دانشكده های مامايی. 2- كارشناس ارشد واحد پژوهش كميسيون ملي يونسكو در ايران. 3- همکار و مجری طرح های تحقيقاتي دانشگاه های تهران. 4- عضو كميته فني مشورتی پروتكل آمادگي های دوران بارداری وزارت بهداشت درمان و آموزش پزشكي. 5- ارائه مقاله و سخنرانی و برگزاری كارگاه های عملي در سمينارهای مربوط به روش های غيردارويی كاهش درد زايمان. 6- بنيانگزار کلاسهای آمادگی برای زايمان. 7- مدرس کارگاه های تخصصي آمادگي برای زايمان بيمارستان ها و دانشگاه های کشور کارشناس رسانه ای. 8- عضو كميته علمی كنگره زنان و مامايی. 9- عضو هسته آموزشی آمادگی برای زایمان وزارت بهداشت، درمان و آموزشی پزشکی. 10- عضو كميته علمي كنگره سلامت زن و خانواده مرداد ١٣٩٨.

ارسال یک نظر

عضویت کاربر

بازنشانی کلمه عبور