شما جهت یافتن موضوعات مورد علاقه خود می توانید عبارت مورد نظر را وارد کرده و بر روی دکمه جستجو کلیک نمایید.

به مرکز سلامت مادران خوش آمدید | تلفن تماس : 26653212 | ما را در شبکه های اجتماعی دنبال کنید:

شیردهی

مرکز سلامت مادران

شیردهی

شیردهی :

پس از زایمان ، مادر و نوزاد منتظر یک اتفاق  زیبا  هستند : شیردهی

شیردهی

فواید شیردهی برای مادر :

+ کاهش میزان خونریزی پس از زایمان و کمک به انقباض رحم  به دلیل ترشح هورمون اکسی توسین

+ کاهش اضطراب و استرس مادر ( ترشح اکسی توسین ) و ایجاد آرامش فکری ، روحی و جسمی  مادر

+ کاهش دفع ادرار ی کلسیم و در نتیجه استحکام بافت استخوانی

+ کاهش وزن پس از زایمان

+  کاهش سرطان پستان و تخمدان

+ در بعضی مادران برگشت پذیری دیرتر پرید و کاهش کم خونی مادر

شیردهی

فواید شیر دهی برای نوزاد :

+احساس امنیت در نوزاد و باندینگ سریع تر مادر و نوزاد

+کاهش ریسک عفونت های گوش ، تنفسی و ادراری

+کاهش میزان آسم ، آلرژی و اگزما

+کاهش خطر چاقی در بزرگسالی

شیردهی یک امر بسیار مهم بوده که نیاز به صبر و بردباری مادر دارد . در شیر دهی های اولیه ، مادر  ممکن است دچار پریشانی و دستپاچگی شده و حتی گاهی به توانمندی هایش در این امر شک کند ‌و نگران این مسئله باشد که شاید شیر کافی نداشته باشد ، اما به مرور با

ایجاد خوش بینی ،  اعتماد به نفس و افزایش اعتقاد به توانمندی در شیردهی ، حمایت اطرافیان به خصوص همسر و به دنبال شیردهی های مکرر، احساس راحتی و توانمندی ایجاد می گردد.

نکته مهم دیگر این است که مادر علائم گرسنگی در نوزاد را بشناسد .

علائم گرسنگی نوزاد

نوزاد دستانش را به سمت دهان می برد و می مکد .

ملچ و ملوچ می کند در حالی که سر را به طرفین حرکت می دهد .

گاهی شروع به نق زدن می کند .

توجه داشته باشید که بی اعتنایی مادر به این علائم، سبب گریه نوزاد شده و در این زمان چون او ناراحت و عصبانی است به سختی سینه را می گیرد . پس کودک را روی بازویتان  نگه داشته و در وضعیت راحت و آرام قرار گرفته ، با او صحبت کرده، او را نوازش کنید  و زیر سینه گذاشته  تاهر چه سریع ترشیردهی شروع شود .

اوایل ساعت مشخص و ثابت برای شیردهی نگذارید . اوایل شاید هر ۲-۱ ساعت نوزاد نیاز به شیر خوردن داشته باشد و به طور متوسط ۸ تا ۱۲ بار شیر می خورد . هفته های اول بهتر است پستانک و شیشه شیر به نوزاد ندهید زیرا هم سبب گیجی نوزاد شده و هم سبب عدم گرفتن سینه در برخی نوزادان خواهد شد.

پیشگیری از احتقان سینه

مادران باید جهت پیشگیری از احتقان سینه که با علائمی هم چون : سفتی ، دردناکی و التهاب سینه همراه است موارد زیر را به دقت رعایت کنند :

بهتر است شیردهی منظم و مرتب از هر دو سینه تداوم داشته باشد .

حین شیردهی توجه داشته باشید که نوک سینه و قسمتی ازهاله قهوه ای داخل دهان نوزاد قرار گیرد تا بتوان از شقاق نوک سینه جلوگیری کرد.

اگر شقاق اتفاق افتاد شیردهی از سینه مبتلا حتما ادامه یافته و میتوان از محافظ نوک پستان ( نیپل شیلد) نیز استفاده کرد و استفاده از کرم های ضد شقاق نوک سینه  در معرض هوا قرار دادن سینه ها ( ۱۰ تا ۱۵ دقیقه در روز) نیز توصیه میشود .

هفته های اول ؛ ماساژ ملایم پستان ها جهت تخلیه شیر جمع شده در مجاری شیر  و گذاشتن حوله گرم ( نه داغ) یک ربع قبل از شیردهی روی پستان می تواند خروج شیر را تسهیل کند.

عوامل موثر بر افزایش شیر مادر

ضمنا عوامل موثر بر افزایش شیر مادر شامل:

+ مکیدن های مکرر نوزاد

+ ماساژ آرام بافت پستان در طول روز

+ مصرف سبزیجات و میوه جات ، مایعات ( آب، آب میوه ، سوپ )

+ قطره های شیر افزا

+ و همچنین داشتن  آرامش و  خواب کافی مادر ، زیرا خستگی و اضطراب می تواند سبب کاهش میزان شیر شو د.

+استفاده از نقاط طب فشاری که در ادامه به شرح آن پرداخته شده است .

 

شراره مسرور

ماما

 

دوره های سلامت مادران

پیج اینستاگرام سلامت مادران

 

فیروزه روستا بعد از گذراندن تحصیلات مامایی آکادمیک در کشور فرانسه فعالیت پژوهشی، آموزشی ودرمانی را به شرح زیر در کشور آغاز کرد: 1- مدرس دانشكده های مامايی. 2- كارشناس ارشد واحد پژوهش كميسيون ملي يونسكو در ايران. 3- همکار و مجری طرح های تحقيقاتي دانشگاه های تهران. 4- عضو كميته فني مشورتی پروتكل آمادگي های دوران بارداری وزارت بهداشت درمان و آموزش پزشكي. 5- ارائه مقاله و سخنرانی و برگزاری كارگاه های عملي در سمينارهای مربوط به روش های غيردارويی كاهش درد زايمان. 6- بنيانگزار کلاسهای آمادگی برای زايمان. 7- مدرس کارگاه های تخصصي آمادگي برای زايمان بيمارستان ها و دانشگاه های کشور کارشناس رسانه ای. 8- عضو كميته علمی كنگره زنان و مامايی. 9- عضو هسته آموزشی آمادگی برای زایمان وزارت بهداشت، درمان و آموزشی پزشکی. 10- عضو كميته علمي كنگره سلامت زن و خانواده مرداد ١٣٩٨.

ارسال یک نظر

عضویت کاربر

بازنشانی کلمه عبور