شما جهت یافتن موضوعات مورد علاقه خود می توانید عبارت مورد نظر را وارد کرده و بر روی دکمه جستجو کلیک نمایید.

به مرکز سلامت مادران خوش آمدید | تلفن تماس : 26653212 | ما را در شبکه های اجتماعی دنبال کنید:

ویژگی تصویر

مرکز سلامت مادران

  /  دانستنی ها   /  بارداری   /  ماساژ و طب فشاری
ماساژ_و-طب_فشاری

ماساژ و طب فشاری

ماساژ پاسخ طبیعی بدن نسبت به درد است و درد شایع‌ترین شکایت مادر حین زایمان است. به خصوص در نقاطی خاص در بدن که در این فصل به تفصیل درمورد آن صحبت خواهد شد. ماساژ و طب فشاری کمک کننده هستند.

از جمله فواید ماساژ:

_ کمک به کاهش استرس‌های روانی و فیزیکی 

_ کمک به کاهش استرس و اضطراب افزایش ترشح آندورفین 

_ کاهش درد و ناراحتی ناشی از گرفتگی و از هم گسیختگی عضلانی و سفتی مفاصل 

_ افزایش و بهبود گردش خون 

نکته : همراه مادر بداند هر گونه تماس لمسی حتی بدون دانش و مهارت خاص اثرات مفید خود را می‌تواند داشته باشد.

 

نقطه L3: در  صورت بروز کمردرد ماساژ این نقطه کمک به کاهش درد خواهد کرد.

 بین انگشت شست و دوم پا ۲ الی ۳ سانتیمتر بالاتر از دو انگشت. 

 

 

ماساژ _نقطه_L3

pc8: گودی کف دست

گودترین منطقه کف دست را فشار دهید. به پیشرفته لیبر و همچنین تسکین درد کمک می‌کند.

 

ماساژ_زایمان_pc8

 

 

GB21: از هفتمین مهره گردنی به سمت سرشانه ها یک خط بکشید و سطح این نقطه GB21 قرار دارد. در مرحله اول و دوم لیبر به کار می‌رود و سبب افزایش انقباضات می‌گردد، فشار با شروع انقباض ملایم و با ادامه آن تقویت می‌شود.

 نکته:  در بارداری فشار این نقطه ممنوع است.

 در شیردهی نیز می تواند کمک کننده باشد. 

 

ماساژ_زایمان_gb21

 

BL32: دو فرو رفتگی اتصال ناحیه مفصل خاجی خاصره‌ای دو طرف ستون فقرات در ناحیه لگن قرار دارد که ابتدای هر انقباض تا انتهای آن فشار داده شود.

نکته: فشار این نقطه در حاملگی و پس از زایمان منعی ندارد و تحریک آن از طریق فشاری که از نقاط موثر در کاهش درد زایمان است.

 

ماساژ_مادر

 

SP6: چهار انگشت بالای استخوان قوزک داخلی پا و در پشت استخوان Tibia قرار دارد. این نقطه نیز برای تحریک انقباضات موثر است.

 

ماساژ_زایمان_sp6

 

LI4=HEGU: یکی دیگر از نقاط تسکین درد و کوتاه شدن مدت زایمان در لیبرهای طولانی حدفاصل بین انگشت شست و شانه دست بین اولین و دومین استخوان متاکارپ است.

البته فشارB67  نیز که در قسمت بیرونی انگشت پای کوچک کمک به چرخش و نزول جنین می‌کند.

 

ماساژ_زایمان_hegu

 

BL60: فشار کنار قوزک خارجی پا انتهای تاندون آشیل است که کمک به نزول جنین می‌کند.

البته فشار B67 نیز که در قسمت بیرونی انگشت پای کوچک کمک به چرخش و نزول جنین می‌کند.

 

ماساژ_زایمان_BL60

 

نقطه K1 : فشار بین انگشت دوم و سوم پا بعد از برجستگی ماهیچه ای با هدف کنترل هیجان و آرامش مادر.

فشار نقطه این در کنترل استرس و هیجان حین لیبر کمک‌کننده است.

 

توجه داشته باشید که:

ماساژ دست‌ها و پاها با روغن اسطوخودوس حین لیبر توسط همراه در پیشرفت زایمان با ایجاد احساس خوشایند در مادر نقش بسیار مهمی دارد. اصولاً ماساژ باعث ترشح اکسی توسین در مادر می‌گردد. هنگام فشار مناطق ذکر شده مادر بازدم طولانی می‌گیرد و هنگام رهایی دم می‌گیرد. این نقطه از هفته ۳۶ – ۳۷ روزی سه الی پنج بار هر بار 5 الی 10دفعه و مدت زمان فشار ۶۰ ثانیه باش؛ ولی همیشه قبل از انجام آن با ماما یا پزشک خود مشورت کنید.

نکته: میزان فشار بستگی به درخواست مادر دارد البته بعضی‌ها معتقدند فشار تا حدی که رنگ ناخن سفید شود.

بخشی از کتاب «خوشایندی سازی» به تالیف خانم فیروزه روستا

سلامت مادران

اینستاگرام ما

خوشایند_سازی_زایمان

فیروزه روستا بعد از گذراندن تحصیلات مامایی آکادمیک در کشور فرانسه فعالیت پژوهشی، آموزشی ودرمانی را به شرح زیر در کشور آغاز کرد: 1- مدرس دانشكده های مامايی. 2- كارشناس ارشد واحد پژوهش كميسيون ملي يونسكو در ايران. 3- همکار و مجری طرح های تحقيقاتي دانشگاه های تهران. 4- عضو كميته فني مشورتی پروتكل آمادگي های دوران بارداری وزارت بهداشت درمان و آموزش پزشكي. 5- ارائه مقاله و سخنرانی و برگزاری كارگاه های عملي در سمينارهای مربوط به روش های غيردارويی كاهش درد زايمان. 6- بنيانگزار کلاسهای آمادگی برای زايمان. 7- مدرس کارگاه های تخصصي آمادگي برای زايمان بيمارستان ها و دانشگاه های کشور کارشناس رسانه ای. 8- عضو كميته علمی كنگره زنان و مامايی. 9- عضو هسته آموزشی آمادگی برای زایمان وزارت بهداشت، درمان و آموزشی پزشکی. 10- عضو كميته علمي كنگره سلامت زن و خانواده مرداد ١٣٩٨.

ارسال یک نظر

عضویت کاربر

بازنشانی کلمه عبور