کرونا ویروس و نگرانی های مربوط به آن در طول بارداری (توجه داشته باشید که اطلاعات و آگاهی از شرایط محیط ، نحوه انتقال ویروس ،مراقبتهای بهداشتی ، مشاوره های آنلاین، و سرگرم کردن خود باشیوهایی مختلف و روشهای تاب آوری که قبلا در سایت برای مادران عزیز مطرح شده ، می تواند سبب کاهش …
کرونا ویروس و نگرانی های مربوط به آن در طول بارداری ادامه مطلب »
بارداری و کرونا بارداری و کرونا همه می دانیم که نسخه اصلی سلامت جسم ، ورزش است ، ولی ورزش در دنیای امروز مدالیته درمانی پیدا کرده و بستگی به سن و دوره های مختلف زندگی هر فرد دارد: از جمله مادران باردار. به اعتقاد بسیاری از درمانگران حرکات کششی اصلاحی در دوران بارداری کمک …
تغذیه و ویروس کرونا (covid – 19): بیماری ویروسی کرونا دارای طیف خفیف تا شدید است و می تواند نشانه هایی مانند سرما خوردگی، تب، سرفه، تنگی نفس و … را به همراه داشته باشد.
تغذیه و ویروس کرونا (covid – 19): بیماری ویروسی کرونا دارای طیف خفیف تا شدید است و می تواند نشانه هایی مانند سرما خوردگی، تب، سرفه، تنگی نفس و … را به همراه داشته باشد.
ماساژ پرینه: پرينه يا ماهيچه هاي كف لگن حين زايمان طبيعي امكان دارد مورد اسيب قرار گيرد، براي پيشگيري از آسيب و همينطور پيشگيري از برش اين منطقه، بعضي منابع اعتقاد دارند كه در هفته هاي اخر بارداري ماساژ اين منطقه انجام شود.
نقش حامی طی کلاس‌های آمادگی برای یادآوری موضوعات مهم به‌منظور کاهش و پیشگیری عوارض دوران بارداری برای مادر و جنین در کوتاه مدت و دراز مدت و همچنین یادآوری الگوهای تنفسی، تن آرامی وضعیت‌های مناسب حین مراحل مختلف زایمان در زمان زایمان بسیار حائز اهمیت است.
اگر به اصلاح وضعیت بدن در حالات مختلف اهمیت داده شود خیلی از مشکلات مثل اختلالات گوارشی، اختلال در گردش خون، کمر درد، پشت درد, اختلالات تنفسی و اختلالات لگن و کف لگن کاهش می‌یابد
وضعیت تغذیه و سلامتی مادر پیش از بارداری، نه تنها توانایی وی برای بارداری را تحت تأثیر قرار می‌دهد بلکه روی سلامت نوزاد و سلامت مادر دربارداری و پس از آن نیز مؤثر است.
یادتان باشد که لازم نیست یک شبه تبدیل به یک پدر خوب شوید، کم کم برای پذیرفتن این نقش آماده می‌شوید، در سال اول زندگی فرزندتان نیاز به داشتن مهارتهایی در مورد نگهداری از فرزند و همسرتان دارید که اینها را بامطالعه کتاب‌ها، شرکت در جلسات آمادگی برای پدر شدن و صحبت با دوستان و اطرافیان که چنین تجربه‌ای را داشته‌اند می‌توانید پیدا کنید.
