در هفته‌های اول و ماه‌های اول یا دوم بارداری احتمالا هنوز خوابیدن به پشت در دوران بارداری مجاز است، چرا که هنوز جنین سنگین نشده است. اما وقتی به سه ماهه دوم می رسید (به خصوص از هفته 20 بارداری به بعد) رحم شما شروع به سنگین‌تر شدن می‌کند و دیگر زمان مناسبی برای به …
آیا شما جزو آن دسته از خانم‌هایی هستید که در دوران بارداری، روی پوست صورت شما لک‌های خاکستری یا قهوه‌ای ایجاد شده؟! ماسک حاملگی یا ملاسما، تغییر در رنگدانه‌های پوستی است که در اثر تغییرات هورمونی می‌باشد و در 75 درصد زنان باردار رخ می‌دهد. این تغییر رنگدانه‌ها، ممکن است در خانم‌هایی که از قرص‌های …
بارداری دوره‌ای خاص، همراه با هیجان و انتظار شیرین است. اما همه‌گیری کووید در ماه‌های گذشته، این اوقات خوش را تحت تأثیر قرار داده و به نظر می‌رسد تا رسیدن به یک واکسن در دسترس، قابل قبول و با ایمنی پایدار، راهی نسبتا طولانی وجود داشته باشد. با همه اوصاف، زندگی در جریان است و …
همه می‌دانیم که نسخه اصلی سلامت جسم، ورزش است؛ ولی ورزش در دنیای امروز مدالیته درمانی پیدا کرده و بستگی به سن و دوره‌های مختلف زندگی هر فرد دارد از جمله مادران باردار. به اعتقاد بسیاری از درمانگران، حرکات کششی اصلاحی در دوران بارداری کمک می‌کند تا انطباق‌پذیری‌شان نسبت به تغییرات این دوره بیشتر شود. …
برای بارداری خوشایند باید آشنایی با آن داشت داشت. در این مقاله آشنایی احمالی با روند بارداری-سه ماه دوم پرداخته شده است. تغییرات جنین از هفته ۲۸ بارداری سطح پوست کودک آغشته به ماده‌ای به نام ورنیکس می‌شود که این ماده از سطح پوست مراقبت می‌کند. در هفته ۲۸ چشم‌های جنین باز می‌شود. دیگر به …
آشنایی اجمالی با روند بارداری- سه ماهه سوم بارداری ادامه مطلب »
برای بارداری خوشایند باید آشنایی با آن داشت داشت. در این مقاله آشنایی احمالی با روند بارداری-سه ماه دوم پرداخته شده است. تغییرات جنین این مرحله از بارداری اصلی‌ترین مرحله رشد جنین است. در این هفته‌ها کودک به سرعت رشد می‌کند تناسب سر و گردن بیشتر می‌شود پوست بدن شکل می‌گیرد و موهای ابرو و …
آشنایی اجمالی با روند بارداری- سه ماهه دوم بارداری ادامه مطلب »
تغییرات جنین برای بارداری خوشایند باید آشنایی با آن داشت داشت. در این مقاله آشنایی احمالی با روند بارداری-سه ماه اول پرداخته شده است. درطول این سه ماهه جنین از یک سلول غیر قابل رویت به یک موجود قابل رویت تبدیل می‌شود. در پایان این سه ماه سر و گردن جنین شکل گرفته و دهان …
آشنایی اجمالی با روند بارداری- سه ماهه اول بارداری ادامه مطلب »
ماساژ پاسخ طبیعی بدن نسبت به درد است و درد شایع‌ترین شکایت مادر حین زایمان است، به خصوص در نقاطی خاص در بدن که در این فصل به تفصیل درمورد آن صحبت خواهد شد. ماساژ و طب فشاری کمک کننده هستند. از جمله فواید ماساژ: _ کمک به کاهش استرس‌های روانی و فیزیکی _ کمک …
ورزش برای آمادگی زایمان طبیعی امری ضروری است. از این رو مجموعه سلامت مادران، ورزش‌های اصلی و مهم را در قالب ویدئو و عکس تدوین نموده است: خم به جلو با انجام تمرين گربه از هفته ٣٦ نقش بسيار مهمی در قرارگيری جنين در لگن دارد. خم به جلو با انجام تمرين گربه همراه …
شاید بعضی والدین میانه چندان خوبی با بازی های دست ورزی نداشته باشند، چون اگرچه به نظر رنگ بازی، ماست بازی،…. سرگرم کننده هستند. اما تمیز کردن آن برای والدین کار مشکلی است. با این حال مطالعات زیادی نشان داده اند اهمیت بازی های دست ورزی بسیار بالا است. بازی‌های دست ورزی یکی از بهترین …
