دوره های جدید

کاربرد  آگاهانه روش های بالینی به دست آمده از اصول روان شناختی تثبیت شده است .  هدف آن این است که به درمانجو کمک شود تا رفتارها ،شناخت ها،هیجان ها و یا ویژگی های شخصی دیگر خود را در مسیری که شرکت کنندگان در درمان آن را مطلوب می دانند تغییر دهد.

درمانی است که تلاش می کند تا از طریق افکار، تعبیر و تفسیر ها، مفروضه و راهبرد های پاسخدهی، رفتار آشکار را تغییر دهد. این درمان بر دو اصل اساسی استوار است اول آن که شناخت واره ها اثر کنترل کننده بر هیجان ها و رفتارهای ما دارند و دوم آن که چگونگی عملکرد و رفتار ما اثری قوی در الگوهای فکری و هیجان های ما می گذارد. از این رو با تغییر در شناخت ، تغییرات رفتاری و هیجانی صورت می پذیرد.

در این مدل بر تکنیک هایی تاکید می شود که درمانجو  می تواند به کمک آن ها  فعالیت های شناختی و افکار درونی ناسازگار خود  را پایش  و باز یابی کرده و آن ها  تغییر دهد .

هدف درمان کمک به مراجعان برای دستیابی به دیدگاهی مفید برای مقابله با مشکلات به شیوه ای سازگارانه و کارآمد است.

اکت یکی از درمان های رفتاری  نوین است. این درمان با ادغام مداخلات پذیرش و ذهن آگاهی در راهبرد های پای بندی به ارزش ها و تغییر، به درمانجویان  برای دستیابی به زندگی پر نشاط ، هدفمند و با معنا کمک می کند. بر خلاف درمان ها ی شناختی رفتاری کلاسیک، هدف اکت تغییر شکل یا تغییر فراوانی افکار و احساسات آزارنده نیست، بلکه هدف اصلی آن تقویت انعطاف پذیری روان شناختی یا به بیانی دیگر توانایی تماس با لحظه لحظه های زندگی و تغییر یا تثبیت رفتاری همسو با ارزش های فرد است.

اکت به افراد کمک می کند که حتی با وجود افکار ،هیجانات و احساسات ناخوشایند، زندگی غنی و پر باری داشته باشند.