ماساژ از قدیمی‌ترین روش‌های طبیعی جهت بهبود سلامتی است. در ضمن از غریزه انسان سرچشمه می‌گیرد که قسمت صدمه دیده را ماساژ دهد؛ بنابراین پاسخ طبیعی بدن نسبت به درد است. ماساژ می‌تواند ایجاد تسکین و آرامش نموده جریان خون را تحریک کند و باعث افزایش دفاع بدن گردد و همچنین سموم بدن را سریع‌تر دفع نماید.

به‌طور کلی ماساژ احساس خوب بودن را تحریک می‌کند. ماساژ هنر توسعه حس لمس است و آمادگی منجر به بروز اضطراب و درنتیجه کاهش اعتمادبه‌نفس می‌گردد.

ماساژ انواع مختلف دارد که نوع افلورج آن که ماساژ ملایم و نوازش مانند است در دوران بارداری به‌خصوص زمان زایمان استفاده می‌شود. ماساژ بهتر است توسط همراه انجام شود تا حتی‌الامکان مادر از هدر دادن انرژی توسط ماهیچه‌هایش به‌خصوص در زمان زایمان خودداری نماید.

ماساژ در قسمت‌های مختلف بدن به‌خصوص سر، شانه‌ها که در معرض بیشتر تنش‌ها و انقباضات عضلانی هستند، کمر و شکم در زمان بارداری و به‌خصوص در زمان زایمان و همچنین ماساژ پرینه برای بهبود خون‌رسانی و درنتیجه کاهش عوارض ناشی از زایمان طبیعی و بی‌اختیاری ادراری صورت می‌گیرد.