بارداری

خوش_آیند_سازی_غذا

خوش آیند سازی غذا

رفتارهای غذايی كودكان چگونه شكل می‌‌گيرد: كودكان با عادات بد غذايی متولد نمی‌شوند ما آنان را بد غذا بار می‌آوريم. نحوه خوش آيند سازی غذا برای کودکان به عهده ما است. مغز فعال و پويای كودک آماده دريافت همه پيام‌های محيط زندگی و اطرافيان است؛ لذا عادات خوب غذايی هم بايد از سنين پايين به …

خوش آیند سازی غذا ادامه مطلب »

ذهن_آگاهی

ذهن آگاهی

بعد از تولد با همراهی مادران در کنار هم به تبادل تجارب روزهای زندگی با کودک می‌پردازیم و یاد می‌گیریم چگونگی ارتباط سالم در خانواده جدید را و داستان این تحول تدریجی نه تزریقی در حیطه مادر و پدر شدن ادامه دارد تا مهمترین دوره زندگی کودک که هزار روز اول است شکل درست و …

ذهن آگاهی ادامه مطلب »

تیپ های شخصیتی زنان

تیپ های شخصیتی زنان

درون هر زن اسطوره ای وجود دارد. هر زن نقش اصلی را در داستان زندگی پیچیده خود دارد. کهن الگو های قدرتمند عامل اصلی تفاوت های بین زنان هستند. کهن الگو (آرکی تایپ) به باور کارل یونگ (روانشناس سوییسی) گرایش هایی ذاتی و مادرزادی است که بر رفتار انسان تاثیر میگذارد. هدف یونگ از مطرح کردن کهن الگوها ترغیب انسان برای رسیدن به خودشکوفایی و رسیدن به بهترین وضعیت آنها از خود است.

چرا اين روزها حالمان خوب نيست

چرا اين روزها حالمان خوب نيست چرا اين روزها حالمان خوب نيست تجربه احساساتي مثل بي حوصلگي ، سطح انرژي پايين ، كلافگي ، پريشاني و كسالت عامل ايجاد حال ناخوب اين روزهاي ماست. عوامل موثري كه در تجربه اين احساسات ميتوان نام برد: ١.عدم پيش بيني همه ما نسبت به زمان تمام شدن اين …

چرا اين روزها حالمان خوب نيست ادامه مطلب »

کرونا ویروس و نگرانی های مربوط به آن در طول بارداری

 کرونا ویروس و نگرانی های مربوط به آن در طول بارداری (توجه داشته باشید که اطلاعات و آگاهی از شرایط محیط ، نحوه انتقال ویروس ،مراقبتهای بهداشتی ، مشاوره های آنلاین، و سرگرم کردن خود باشیوهایی مختلف و روشهای تاب آوری که قبلا در سایت برای مادران عزیز مطرح شده ، می تواند سبب کاهش …

کرونا ویروس و نگرانی های مربوط به آن در طول بارداری ادامه مطلب »

بارداری و کرونا

بارداری و کرونا بارداری و کرونا همه می دانیم که نسخه اصلی سلامت جسم ، ورزش است ، ولی ورزش در دنیای امروز مدالیته درمانی پیدا کرده و بستگی به سن و دوره های مختلف زندگی هر فرد دارد: از جمله مادران باردار. به اعتقاد بسیاری از درمانگران حرکات کششی اصلاحی در دوران بارداری کمک …

بارداری و کرونا ادامه مطلب »

ماساژ پرینه

ماساژ پرینه

ماساژ پرینه: پرينه يا ماهيچه هاي كف لگن حين زايمان طبيعي امكان دارد مورد اسيب قرار گيرد، براي پيشگيري از آسيب و همينطور پيشگيري از برش اين منطقه، بعضي منابع اعتقاد دارند كه در هفته هاي اخر بارداري ماساژ اين منطقه انجام شود.