فواید حکا (حرکات کششی – اصلاحی) در بارداری
فواید حکا (حرکات کششی - اصلاحی) در بارداری: کنترل وزن، شادی و نشاط مادر، تقویت عضلات بدن، بارداری مانند، کاهش یبوست بارداری
ماساژ پرینه
ماساژ پرینه: پرينه يا ماهيچه هاي كف لگن حين زايمان طبيعي امكان دارد مورد اسيب قرار گيرد، براي پيشگيري از آسيب و همينطور پيشگيري از برش اين منطقه، بعضي منابع
ورزش آمادگی برای زایمان
ورزش آمادگی برای زایمان : حرکت اسکات اصلاحی با کمک آجر برای آمادگی زایمان
ورزش های دوران بارداری – بخش دو
ورزش های دوران بارداری - بخش دوم : تمرینی مناسب برای اتساع قفسه سینه ، کاهش دردهای دنده ای و پیشگیری از ترش کردن
ورزش های دوران بارداری – بخش یک
ورزش های دوران بارداری - بخش یک : تمرین خم به کنار با توپ برای پیشگیری از یبوست و تقویت عضلات شکمی و کمری
آیا برای خواب آرام، کودک را قنداق کنیم؟
مراقبت‌های ماهیانه منظم که توسط ماما یا پزشک انجام می‌شود می‌تواند مادر را در ادامه روند یک حاملگی بی خطر و سالم راهنما باشد.
الگوی خواب کودک
مراقبت‌های ماهیانه منظم که توسط ماما یا پزشک انجام می‌شود می‌تواند مادر را در ادامه روند یک حاملگی بی خطر و سالم راهنما باشد.
بند ناف روانی
مراقبت‌های ماهیانه منظم که توسط ماما یا پزشک انجام می‌شود می‌تواند مادر را در ادامه روند یک حاملگی بی خطر و سالم راهنما باشد.
اهمیت توانبخشی پس از زایمان
مراقبت‌های ماهیانه منظم که توسط ماما یا پزشک انجام می‌شود می‌تواند مادر را در ادامه روند یک حاملگی بی خطر و سالم راهنما باشد.
توانبخشی پس از زایمان
مراقبت‌های ماهیانه منظم که توسط ماما یا پزشک انجام می‌شود می‌تواند مادر را در ادامه روند یک حاملگی بی خطر و سالم راهنما باشد.