تغذیه و ورزش قبل از بارداری

تغذیه و ورزش قبل از بارداری

تغذیه و ورزش قبل از بارداری ممکن است صحبتهای ضد و نقیضی شنیده باشید که ورزش زیاد  یا خیلی کم در حین اقدام برای باردار شدن می‌تواند مضر باشد. با خواندن این مقاله، افسانه ها را از حقایق مربوط به تناسب اندام و باروری جدا کنید. تبدیل ورزش به یک عادت منظم قبل از اقدام …

تغذیه و ورزش قبل از بارداری ادامه مطلب »