فواید حکا (حرکات کششی – اصلاحی) در بارداری
فواید حکا (حرکات کششی – اصلاحی) در بارداری: کنترل وزن، شادی و نشاط مادر، تقویت عضلات بدن، بارداری مانند، کاهش یبوست بارداری
فواید حکا (حرکات کششی – اصلاحی) در بارداری: کنترل وزن، شادی و نشاط مادر، تقویت عضلات بدن، بارداری مانند، کاهش یبوست بارداری
ماساژ پرینه: پرينه يا ماهيچه هاي كف لگن حين زايمان طبيعي امكان دارد مورد اسيب قرار گيرد، براي پيشگيري از آسيب و همينطور پيشگيري از برش اين منطقه، بعضي منابع اعتقاد دارند كه در هفته هاي اخر بارداري ماساژ اين منطقه انجام شود.